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2  Grapefruit pink
2  Bananen
100 gr. TK-Erdbeeren
2 Becher Vanillejoghurt
2 EL zarte Haferflocken
2 EL flüssiger Honig
 
Rezept Zubereitung Grapefruit-Smoothie
1  Grapefruits so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, Saft dabei auffangen. Trennhäute gut ausdrücken.
2  Bananen schälen, in Stücke teilen und mit Erdbeeren, Grapefruitfilets und -saft in einen Mixer geben. Joghurt, Haferflocken und Honig zugeben und alles kräftig durchmixen.

Grapefruit Smoothie! So fängt ein perfekter Tag an!

Wusstest Du, dass Grapefruit neben seiner antioxidativen Wirkung, auch beim Abnehmen hilft und Diabetes vorbeugt?
Der Zuckerstoffwechsel nach dem Verzehr von Grapefruit funktioniert besser, der Blutzuckerspiegel wird niedriger, so dass weniger Insulin produziert werden muss.